Osallistu kävijäkyselyyn ja 
Tempur-tyynyn arvontaan!

Kehitämme Selkäliiton nettisivuja ja haluamme kuulla sinun mielipiteesi sivustosta ja sen sisällöistä. Vastaa lyhyeen kyselyyn ja osallistu laadukkaan Tempur Ombracio -tyynyn (arvo 183 e) arvontaan!

Siirry kyselyyn

Ota käyttöösi fysioterapeuttiemme laatimat jumppaohjeet

Helppoja, kuvallisia ohjeita kahvakuulaan, keppi- ja kuminauhajumppaan, niska-hartiaseudun ongelmiin sekä muuhun liikuntaan.

Tutustu jumppaohjeisiin

Teemahaastattelussa:
Tommy Hellsten

Terapeutti Tommy Hellsten puhuu Hyvä Selkä -lehden haastattelussa levollisuudesta, muutoksen tekemisestä sekä keinoista, joilla elämänrytmi pysyy tasapainoisena.

Lue juttu

Tuoreen Hyvä Selkä -lehden asiantuntija-artikkelissa puolestaan pohditaan jatkuvan istumisen terveysriskejä.

Lue asiantuntija-artikkeli

Verkkokaupasta selkätuki nyt tarjoushinnalla!

Tuoliin asetettava anatomisesti muotoiltu Tempur-selkätuki poistaa painerasitusta, ehkäisee lihaskireyttä ja pitää selän luonnollisessa istuma-asennossa.

Hinta nyt 77,63 e (norm. 110,90 e).

Osta selkätuki verkkokaupasta

Oletko jo tutustunut keskustelupalstaamme?

Selkäliiton keskustelupalstalla keskustellaan selän terveyteen liittyvistä asioista, selkäongelmista ja niiden hoidosta, ennaltaehkäisystä sekä monista muista asioista.

Siirry keskustelupalstalle

Tapahtumia

Selkäviikko 13.-19.5.

Selkäviikolla niska- ja hartiakivut saavat kyytiä! Selkäyhdistykset ympäri Suomen järjestävät liikunnallisia tempauksia. Selkäliiton fysioterapeuttien laatimilla jumppaohjeilla voit työpaikalla taukojumpata virtaa hartioihin tai vapaa-ajalla lisätä voimaa ja ryhtiä yläselkään.

Lataa jumppaohjeet

Selkäkipu? Nivelrikko? Osteoporoosi?

Ilmaisilla Vastaisku vaivoille -luennoilla saat tietoa monipuolisesti tuki- ja liikuntaelinsairauksista, niiden syistä ja ennaltaehkäisy- ja hoitomahdollisuuksista. Luentokiertue vierailee vuoden 2013 aikana 40 eri paikkakunnalla.

Katso luentopaikat

Jäsenmatka kylpylään!

Lähde mukaan liikkumaan ja rentoutumaan Kalajoelle 6.-8.9.2013. Viikonlopun aikana on luvassa mm. ohjattua liikuntaa, kylpylän palveluja ja yhdessä oloa. Lauantaina järjestetään vertaistukikoulutus.

Ohjelma ja lisätiedot

Selkäliitto

Suomen Selkäliitto on 1988 perustettu valtakunnallinen kansanterveys-, vammais- ja liikuntajärjestö. Selkäliiton toiminnan tarkoituksena on selkäoireiden ja -sairauksien ennaltaehkäisy, selkää koskevan hoidon ja kuntoutuksen edistäminen sekä selkäoireisten elämänlaadun parantaminen ja tukeminen. Liitto kehittää liikuntatoimintaa ja terveyskasvatusta.

Selkäliittoon kuuluu 34 selkäyhdistystä, joissa on noin 10 000 henkilöjäsentä. Selkäyhdistykset tarjoavat jäsenilleen eri puolella Suomea ohjattua liikuntaa, vertaistukea ja neuvontaa, luento- ja virkistystilaisuuksia ja retkiä.

Selkäliiton toiminta perustuu yhdessä sovittuihin arvoihin:

• Ihmisläheisyys
• Vastuullisuus
• Oikea tieto
• Avoimuus