Selkäkipuisen käsikirja 

Selkäkivut, mitä voit tehdä ja mitä on odotettavissa kipujen ja niiden rauhoittumisen suhteen. Tietoa selän rakenteesta ja toiminnasta.

Tekijät: 
Ylilääkäri, LKT, dosentti Antti Malmivaara  
Ylilääkäri, LKT, dosentti Timo Pohjolainen

Oppaan hinta 0,80 euroa/kpl (yli 100 kpl tilaus 0,50 euroa/kpl) + postikulut

Minimitilaus 10 kpl.

selaa opasta tästä

Miesten jumppaopas

Harjoituksia keskivartalon lihasten vahvistamiseksi.

Tekijät:
selkäneuvoja, TtM Pirjo Ailanto ja
selkäneuvoja, TtM Kirsi Töyrylä-Aapio

Oppaan hinta 0,50 euroa/kpl + postikulut

Minimitilaus 10 kpl. 

selaa opasta tästä

Ryhdikäs selkä

Opas hyvään ryhtiin. Harjoituksia ryhdin parantamiseksi.

Tekijät:
selkäneuvoja, TtM Kirsi Töyrylä Aapio,
selkäneuvoja, TtM Pirjo Ailanto ja
selkäneuvoja, fysioterapeutti Marja-Terttu Alhainen.

Oppaan hinta: 0,50 euroa/kpl + postikulut

Minimitilaus 10 kpl.

selaa opasta tästä

Odottavan selkä

Ohjeita selän kunnossa pitämiseksi raskauden aikana.

Oppaan hinta 0.50 euroa/kpl + postikulut

Minimitilaus 10 kpl.

selaa opasta tästä

Selkä, seksuaalisuus ja seksi

Opas auttaa selkäoireisia ja heidän kumppaneitaan löytämään tapoja toteuttaa omaa seksuaalisuuttaan.

Oppaan hinta 0,50 euroa/kpl + postikulut

Minimitilaus 10 kpl.

selaa opasta tästä